Gelukkig zijn is logisch te benaderen. Samenvatting boek logica van geluk van Mo Gawdat
Jeroen Stoter

We zijn allemaal zo op zoek naar geluk en voldoening maar kennelijk is dat toch heel moeilijk. De auteur, Mo Gadwat, een hoge Google manager, benaderde het niet zweverig maar  als een wetenschappelijk vraagstuk. Hij beschrijft een geluksmodel dat drie factoren onderscheidt: de persoonlijke percepties en gedachten, de blinde vlekken zoals aannames en voorspellingen en tenslotte ultieme waarheden over onder meer het hier en nu, over liefde en over de dood.

Mo was gezond, extreem rijk en succesvol, maar voelde zich diep ongelukkig. Hij besloot het fenomeen van gelukservaring te benaderen als een ingenieur: onderzoek de bewijsbare feiten en pas een analytische logica toe. Hij wilde een geluksformule te vinden die keer op keer zou kunnen worden toegepast op ieders leven. 

Wat hij doet in zijn boek is je perspectieven verplaatsen. Als je de verkeerde kant op kijkt zie je de uitkomst niet. Formule: Geluk = jouw perceptie van de gebeurtenis – (minus) jouw verwachtingen van het leven. Hij heeft het lef om geloof en wetenschap op een wiskundige manier te benaderen, of er een goddelijk ontwerp is en of dit goddelijk ontwerp interventies doet. En het boek staat vol oneliners die je aan het denken zetten, bijvoorbeeld:

  • Het is de gedachte, niet de gebeurtenis die je ongelukkig maakt
  • Onze hersenen zijn gewend om in worstcase scenario te denken
  • Alles is zowel goed als slecht, of misschien is alles geen van beide
  • Gelukkige emoties zijn meestal verankerd in het heden
  • Er is geen inspanning nodig om systemen in evenwicht te houden. Als alles wat je doet moeiteloos gaat, heb je je pad gevonden
  • Hou van jezelf omdat je je best doet.

Bestel je via deze link dan lever je een bijdrage aan het onderhouden van deze site

In detail het boek beschreven

In hoofdstuk 1 gaat hij dieper in op geluk, ongeluk, pijn en lijden. Pijn is nuttig, waarschuwt je voor gevaar. Lijden is mentaal in pijn blijven hangen, onnodig. Geluk en ongeluk hebben alleen te maken met de gedachten die we hebben, niet met concrete gebeurtenissen. Het zit allemaal in je hoofd en dus kun je een bewuste keuze maken om gelukkig te zijn. 

De volgende hoofdstukken gaan over

  • 6 illusies die wij hebben over de werkelijkheid hebben,
  • 7 blinde vlekken
  • 5 waarheden.

Onze hersenen zijn ontworpen om meer aandacht te geven aan negatieve ervaringen. Nuttig in de oertijd, maar in deze moderne tijd werken ze tegen ons. Ander mooi voorbeel dis dat het nutteloos is om te veel waarde te hechten aan wat een ander van je vindt.

 

Get Inspired

We write a new blog every week.

100+
Professional articles
to share our knowledge

8 boeksamenvattingen over leiderschap en veranderingen

by | nov 28, 2021 | Boeksamenvatting | 0 Comments

Als manager of veranderaar helpen we je graag om op de hoogte te blijven hoe je jouw leiderschap of de veranderingen in je organisatie kan verbeteren. Met onze...

Doorbreek de cirkel: Het is je eigen handelen dat de verandering tegenhoudt

by | nov 12, 2021 | Boeksamenvatting | 0 Comments

Het is niet de kennis over veranderingen / transities die beperkt in het maken van de daadwerkelijke verandering, het is ons eigen handelen en ons eigen gedrag dat de...

Vergroot je leiderschap met deze 4 stappen

by | nov 7, 2021 | Leadership | 0 Comments

De rol van manager is snel aan het veranderen. Organisaties willen een nieuwe cultuur neerzetten met meer ondernemerschap, waarin meer wordt geëxperimenteerd, er meer...

Omdenken: Maximale benefits halen? Reken uit hoeveel het kost het om het niet te maken

by | nov 5, 2021 | Scaling | 0 Comments

Om beslissingen te nemen, is het niet alleen noodzakelijk om te weten hoe waardevol iets is, maar ook hoe urgent het is. Cost of delay (CoD) geeft de economische impact...

7 tips voor verandering met een glimlach in jouw organisatie

by | okt 10, 2021 | Leadership | 0 Comments

 veranderingen realiseren in jouw organisatie vooral heel moeilijk? Moet je bij het idee al zuchten? Veranderen met een glimlach is niet alleen veel leuker, het levert...

Durf te leiden: als leider moed, kwetsbaarheid en empathie tonen

by | okt 4, 2021 | Boeksamenvatting | 0 Comments

Als leider hoef je niet te doen alsof je alle antwoorden hebt; nieuwsgierigheid, vanuit het hart en vol moed en de juiste vragen stellen. Je ziet macht niet als iets om...

Geef succesvol leiding aan de verandering door deze 8 stappen van Kotter te volgen

by | sep 22, 2021 | Boeksamenvatting | 0 Comments

Door het acht stappen model van Kotter is jouw volgende verandering wel succesvol!  Vele veranderingen falen, primair zijn daar acht redenen voor te geven. Onvoldoende...

Boek: Traag versnellen: wil je sneller veranderen? Leer dan om te vertragen

by | sep 1, 2021 | Boeksamenvatting | 0 Comments

Wil je sneller veranderen? leer dan om te vertragen. Om een verandering te realiseren gaan we hele grote plannen maken en dan heel hard rennen zonder na te denken over...

Kom in de flow modus (met deze 6 tips)

by | jul 8, 2021 | Leadership | 0 Comments

Je voelt je onoverwinnelijk, hebt echt wat bereikt en uren lang productief aan het werk geweest. Het leek alsof er niets anders op deze planeet was dan jij en je...

Translate »

Pin It on Pinterest

Share This